dieDehnungsposition

Substantiv, feminin (die)

Bedeutungen

1. Körperhaltung, die für eine gewisse Zeit gehalten wird, um eine Dehnungswirkung (auf Muskeln, Faszien oder Gelenke) zu erzielen
   • „Bis zu neunzehn Dehnungspositionen sollen bei voller Leistungsfähigkeit eingenommen werden können, auch soll der Hüftbeuge-Muskel ohne körperliche Anstrengung auf Vordermann gebracht werden können.“Der Sturfer – Rückenschmerzen ade, sempre-vita.com, 2022-11-07. Aus dem WebXL-Korpus des Digitalen Wörterbuchs der deutschen Sprache, abgerufen am 21. Dezember 2024.
   • „Das ursprüngliche Yoga hatte exakt diese Aufgabe: Durch besondere Dehnungspositionen und Streckungen das gesamte myofasziale Gewebe unter mechanische Zugspannung zu setzen und dadurch die Bindegewebezellen, die Fibroblasten anzuregen, neue geordnete Kollagenfasern zu bilden.“Jens Sprengel: Anti-Aging und Fitness – Die Lösung liegt in unserem Bindegewebe. In: Inspiriert-sein.de. 28. April 2025, abgerufen am 26. Oktober 2025.